Vogatori

Tutta la nostra gamma di vogatori per accompagnarti nel tuo allenamento indoor
Il vogatore o rematore è ideale per allenarsi in casa, sia quando il meteo fuori non lo permette o per chi non ha tempo di andare in palestra

Tutti i nostri prodotti offrono un comfort ottimale e un vastissima scelta

In generale, i movimenti durante la voga sono di natura ciclica, il che significa che la sequenza di movimenti si ripete più e più volte, come quando si corre, si pedala o si nuota. Un ciclo di voga può essere suddiviso in due fasi, la fase di tiro e la fase di recupero:
Nella fase di tiro, si accelera l'ergometro per garantire l'uso della forza desiderata. La maggior parte dello sforzo (60%) deve essere svolto dalle gambe. Solo il 10% circa proviene dalle braccia, il restante 30% si ottiene attraverso il movimento della parte superiore del corpo.
Nella fase di recupero ti prendi il tempo per inspirare ed espirare correttamente. La velocità gioca solo un ruolo subordinato!

Per poter sfruttare appieno i vantaggi del canottaggio, è fondamentale eseguire correttamente gli esercizi:

Sedersi il più eretto possibile ("orgoglioso"). (Petto in fuori!)
Quindi spingi prima con le gambe.
Appoggia leggermente la parte superiore del corpo all'indietro prima di tirare le braccia verso il tuo corpo.
Puoi tornare alla posizione di partenza eseguendo il movimento in ordine inverso: prima raddrizza le braccia, poi inclina la parte superiore del corpo in avanti e infine riporta le gambe nella posizione di base.

La coordinazione del colpo segue sempre lo stesso principio: spinta: gambe - parte superiore del corpo - braccia, rollio in avanti: braccia - parte superiore del corpo - gambe. Soprattutto all'inizio dell'allenamento, può capitare di sottoporre il corpo a uno sforzo sbagliato o, ad esempio, di spingere la parte bassa della schiena in avanti e all'indietro in maniera del tutto incontrollata. Con il tempo e un po' di esperienza, i movimenti diventeranno più facili e sarai in grado di muovere i talloni in modo dinamico.
Un altro vantaggio dell'attività e la riduzione dei livelli di stress e la produzione di endorfine: le endorfine sono sostanze chimiche prodotte dal cervello e dotate di una potente attività analgesica ed eccitante.
La loro azione è simile alla morfina e ad altre sostanze oppiacee: fare sport vi renderà quindi più felici



QUALE VOGATORE SCEGLIERE? Ecco i consigli degli esperti di GLAMSPORT.IT

Gli elementi che distinguono i tipi di vogatore sono il sistema di resistenza e quello di trazione


La resistenza può essere di tipo manuale idraulico, motorizzata ad aria o ad acqua? Il manuale NON ha un unità motore che frena il cavo ma un sistema meccanico
I motorizzati hanno invece un'elemento elettrico che regola la resistenza e sono spesso anche interattivi e permettono programmi automatici di allenamento
I migliori sono con la resistenza ad acqua in quanto permettono una perfetta fluidità di movimento, o in alternativa ad aria con il vantaggio di una maggior silenziosità : alcune versioni sia ad aria che acqua hanno la possibilità di regolare la resistenza

Come già sottolineato, la trazione è importante tanto quanto la resistenza. Generalmente di sistemi di trazione ne conosciamo due quella Scandinava o Latina e quella centrale: la scandinava/latina è quella con i due bracci laterali che simulano perfettamente il movimento della remata mentre quello frontale è molto più semplice da utilizzare

Ci sono poi versioni fisse o richiudibili, queste ultime permettono di risparmiare molto spazio quando non viene utilizzato

Ultimo elemento ma non per importanza è il tipo di connettività: molti nuovi modelli sono ora App-ready quindi connettibili a tutti i simulatori virtuali come Zwift, Bkool, Kinomap etc
Se connettibili ad app ti permettono di visualizzare sul display o sul smartphone o tablet il percorso (reale o virtuale) sul quale stai correndo, e il tapis roulant modificherà in modo automatico la pendenza replicando quella visualizzata sul percorso

Se hai ancora dubbi su quale modello acquistare contattaci in chat, via email a info@glamsport.it o telefonicamente per avere ulteriori consigli dai nostri tecnici esperti

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